Come è strutturata la pelle?
La pelle è costituita da 3 strati: il tessuto epiteliale (epidermide), il tessuto connettivo (derma) e il tessuto adiposo (ipoderma). Il derma e l’ipoderma contengono gli annessi cutanei (unghie, capelli), vasi e nervi. I fibroblasti sono cellule tipiche del tessuto connettivo, produttrici di collagene, glicosaminoglicani come l’acido ialuronico, fibre elastiche e reticolari e glicoproteine. La condizione della pelle è associata a vari fattori, tra cui l’invecchiamento, l’equilibrio ormonale, le radiazioni ultraviolette, la dieta, il sonno, l’esercizio fisico e le variazioni stagionali. I fibroblasti, con l’avanzare dell’età, diminuiscono progressivamente la loro attività, determinando una riduzione della sintesi delle fibre elastiche, delle fibre di collagene e dei glicosaminoglicani, con conseguente perdita della struttura della pelle. Questo porta ad una continua diminuzione dell’elasticità, compattezza e idratazione, a una perdita di tono della pelle e progressiva comparsa delle pieghe e delle rughe del viso.
Perché è importante l’integrazione di collagene?
Il collagene è un componente importante del corpo umano, costituendo il 30% delle proteine totali del corpo umano e l’80% della componente strutturale della pelle. È quindi fondamentale per diversi aspetti come una pelle liscia e compatta, per la mobilitazione delle articolazioni e delle ossa, per la salute della muscolatura, per legamenti e tendini forti, per capelli lucenti e unghie sane. Diversi studi hanno valutato l’efficacia del collagene assunto oralmente nel migliorare l’aspetto della pelle e unghie fragili. Uno studio ha riportato un miglioramento significativo della compattezza ed elasticità della pelle e nella riduzione delle rughe dopo assunzione orale di 2,5 g di collagene (Verisol®) al giorno per 4 settimane [1]. Un altro studio pubblicato ha dimostrato che l’integrazione giornaliera di 2,5 g di peptidi di collagene bioattivi (Verisol®) per 24 settimane ha aumentato la crescita delle unghie e ridotto la frequenza delle unghie spezzate [2]. La vitamina C, svolge un ruolo importante per la salute della pelle, in quanto è collegata alla produzione di collagene, all’idratazione della pelle, alla guarigione delle ferite, alla riduzione delle rughe e al miglioramento delle condizioni infiammatorie della pelle. Inoltre, diversi studi hanno dimostrato la sinergia tra vitamina C e collagene aumentando i depositi di collagene, impedendo l’autoinattivazione di alcuni enzimi collagenici fondamentali nella produzione del collagene [3]. Grazie alle sue proprietà antiossidanti la vitamina C è in grado di proteggere la pelle dai radicali liberi dannosi, attività riconosciuta anche alla vitamina D. Infatti, la vitamina D aiuta a mantenere una buona idratazione, e i suoi effetti antietà e fotoprotettivi sulla pelle si esercitano attraverso azioni immunomodulanti e antinfiammatorie, la regolazione della proliferazione dei cheratinociti e programmi di differenziazione per costruire la barriera epidermica necessaria al mantenimento dell’omeostasi cutanea [4]. Per cui un’integrazione di collagene, con le vitamine a supporto, può essere utile per migliorare l’aspetto della pelle rendendola più elastica, strutturata e compatta.
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Disclaimer: Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali, non intendono costituire la formulazione di una diagnosi, e non sostituiscono in alcun modo il parere medico. È’ bene affidarsi ai consigli del proprio medico curante e/o di un esperto specializzato.
Bibliografia
[1] Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(3):113-9. doi: 10.1159/000355523.
[2] Hexsel D, Zague V, Schunck M, Siega C, Camozzato FO, Oesser S. Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. J Cosmet Dermatol. 2017 Dec;16(4):520-526. doi: 10.1111/jocd.12393.
[3] Boyera N, Galey I, Bernard BA. Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts. Int J Cosmet Sci. 1998 Jun;20(3):151-8. doi: 10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x.
[4] Bocheva G, Slominski RM, Slominski AT. The Impact of Vitamin D on Skin Aging. Int. J. Mol. Sci. 2021;22:9097. https://doi.org/10.3390/ijms22169097