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CAMBIO ORA LEGALE: CHE FATICA

CAMBIO ORA LEGALE: CHE FATICA

L’arrivo della bella stagione in genere è atteso e desiderato, la primavera ci fa pregustare il senso di libertà, la leggerezza di uscire dall’inverno, dal freddo e dal buio La primavera porta anche lo spostamento delle lancette dell’orologio in avanti con, purtroppo,...
Melatonina

Melatonina

La melatonina (N-acetil-5-metossitriptamina) è un ormone che deriva dalla serotonina, prodotto naturalmente dalla ghiandola pineale (epifisi) durante la notte (il picco di melatonina si ha tra le 02.00 e le 04.00) per poi diminuire verso il mattino, infatti la...